Comment retirer des cartons d'une palette sans risquer de se faire mal au dos ?

Il est possible de retirer des cartons d'une palette sans risquer de se faire mal au dos en adoptant une posture de levage correcte, en optimisant la hauteur de travail et en utilisant, si nécessaire, des aides au levage. La sollicitation du dos lors du levage manuel dans l'entrepôt est l'une des principales causes d'absentéisme de longue durée. Cet article répond aux questions les plus fréquentes sur le levage ergonomique des cartons, des mouvements les plus dangereux aux outils adaptés.

Quels sont les mouvements à éviter lors du levage de cartons pour ne pas avoir mal au dos ?

Les mouvements qui causent le plus de blessures au dos lors du levage de cartons sont : se baisser en gardant le dos droit, tourner le torse sous l'effort et tendre le bras vers des cartons situés hors de la zone de préhension immédiate. Si vous combinez deux ou plusieurs de ces mouvements simultanément, la sollicitation du dos augmente de manière exponentielle et le risque de troubles aigus ou chroniques s'accroît considérablement.

Lors de la manutention de cartons dans un entrepôt, un employé répète ces mouvements des dizaines, voire des centaines de fois par jour. C'est précisément cette répétition qui rend cette activité dangereuse. Même un carton relativement léger de cinq kilogrammes peut, s'il est soulevé de manière incorrecte de façon répétée, entraîner une usure des disques intervertébraux et des problèmes musculaires au niveau du bas du dos.

Les situations les plus à risque sont les suivantes :

• Ramasser des cartons au sol ou sur une couche basse d'une palette en courbant le dos
• Rotation du haut du corps tout en tenant une boîte
• Atteindre des cartons situés à l'arrière ou au sommet d'une palette haute
• Soulever des cartons au-dessus de la hauteur des épaules, ce qui exerce une pression sur les épaules et la nuque
• Soulever des charges pendant une longue période sans pauses suffisantes, ce qui entraîne une fatigue musculaire

La règle d'or pour soulever des cartons de manière ergonomique est de maintenir la charge aussi près que possible du corps, de garder le dos droit et d'éviter de tourner le torse en pivotant plutôt sur les pieds.

Quelle est la hauteur maximale à laquelle une palette peut être empilée pour garantir une manutention en toute sécurité ?

Pour soulever des charges en toute sécurité, la règle générale veut que les cartons ne soient pas empilés au-delà de la hauteur des épaules, ce qui correspond, pour la plupart des adultes, à une hauteur maximale de palette d'environ 150 à 160 centimètres. Les cartons qui dépassent la hauteur des épaules obligent à adopter des positions non naturelles des bras et augmentent considérablement la contrainte exercée sur la nuque, les épaules et le dos.

Mais les couches inférieures d'une palette présentent également un risque. Soulever des cartons posés au sol ou juste au-dessus du sol oblige le collaborateur à se baisser profondément ou à s'accroupir, ce qui sollicite fortement le bas du dos. La zone de préhension optimale pour le levage manuel se situe entre la hauteur des genoux et celle des épaules, de préférence au niveau de la taille.

Concrètement, cela signifie qu’une palette Europe standard de 15 centimètres de hauteur, sur laquelle est empilée une pile de cartons, se retrouve rapidement hors de la zone de préhension idéale dès que l’on atteint les couches inférieures ou supérieures. D’un point de vue ergonomique, il est donc recommandé de ne jamais décharger manuellement les palettes de haut en bas sans correction de hauteur. Un dispositif de levage qui maintient la palette à hauteur de travail résout ce problème de manière structurelle.

Quels sont les appareils de levage qui facilitent le déchargement des cartons d'une palette ?

Pour décharger des cartons d'une palette, les aides au levage les plus efficaces sont les ventouses, les transpalettes à hauteur réglable et les aides au levage ergonomiques qui prennent partiellement en charge la charge. Le choix de l'aide la plus adaptée dépend du poids des cartons, de la fréquence de l'opération et de l'espace disponible dans l'entrepôt.

Découvrez les produits disponibles pour différentes applications. Les solutions les plus courantes sont les suivantes :

• Élévateurs à vide : idéaux pour les cartons à dessus plat et fermé. L'élévateur à vide adhère au carton et en supporte entièrement le poids, de sorte que l'employé n'a plus qu'à le guider. Cela élimine pratiquement tout effort sur le dos.
• Élévateurs de palettes à hauteur réglable : ceux-ci soulèvent la palette entière jusqu'à la hauteur de travail appropriée, de sorte que chaque couche de cartons soit accessible à une hauteur ergonomique et confortable. Le collaborateur n'a plus jamais besoin de se baisser ni de tendre le bras.
• Élévateurs mobiles : dans les situations où la flexibilité est essentielle, les élévateurs mobiles offrent une solution polyvalente pouvant être utilisée sur différents lieux de travail.
• Aides au levage ergonomiques à équilibrage par ressort : des systèmes plus légers qui compensent le poids de la charge et soutiennent le collaborateur lors de levages répétés.

Le choix de l'équipement adapté dépend fortement de la situation spécifique. Une analyse approfondie du poste de travail permet de déterminer quelle solution réduit le plus la sollicitation du dos sans nuire à la productivité.

Dans quels cas un basculeur de palettes est-il la solution idéale ?

Un basculeur de palettes est la solution idéale lorsqu'il faut décharger systématiquement des cartons d'une palette pleine et que le contenu ou l'emballage se prête au basculement, ou encore lorsque le changement de palettes est une opération récurrente et chronophage. Le basculeur de palettes incline l'ensemble du chargement selon un angle qui rend les cartons du dessus immédiatement accessibles à une hauteur ergonomique.

Dans la pratique, un basculeur de palettes est utilisé dans des situations telles que :

• Le transfert de marchandises d'une palette de transport vers une palette de production ou de stockage
• Accéder au dessus d'une palette sans avoir à tendre le bras ni à grimper
• Environnements de production dans lesquels des palettes contenant des cartons ou d'autres emballages doivent être déplacées en vue d'un traitement ultérieur

Un basculeur de palettes est moins adapté lorsque les cartons ou leur contenu sont fragiles et ne supportent pas le mouvement de basculement, ou lorsque la charge est empilée de manière instable. Dans ces cas-là, il est préférable d'opter pour un système de levage de palettes à hauteur de travail réglable. Le choix entre ces deux systèmes dépend donc de la nature des marchandises et de la manœuvre spécifique qui doit être effectuée de manière répétée.

Comment réaliser une analyse du poste de travail pour les tâches de manutention ?

Pour réaliser une analyse du poste de travail consacrée aux tâches de manutention, il faut décrire l'opération dans son intégralité, étape par étape : quels mouvements sont effectués, quels poids sont manipulés, à quelle fréquence l'opération est répétée et quelles postures sont adoptées. Sur la base de cette analyse, vous déterminez quels sont les risques ergonomiques présents et quelles adaptations ou quels outils peuvent réduire la contrainte physique.

Une analyse efficace des postes de travail comprend les étapes suivantes :

1. Observez la tâche dans la pratique : regardez comment les employés s'acquittent de la tâche, et non pas comment ils disent la réaliser. Notez les mouvements de flexion, les rotations et les distances de préhension.
2. Répertoriez les poids et les fréquences : quel est le poids des cartons ? Combien de gestes un employé effectue-t-il par heure ou par jour ? La charge cumulative est au moins aussi importante que le poids par geste.
3. Évaluez la hauteur de travail et la zone de préhension : la charge se trouve-t-elle systématiquement dans la zone de préhension ergonomique située entre le genou et l'épaule ? Si ce n'est pas le cas, il est prioritaire de corriger la hauteur.
4. Identifiez les points critiques : quels sont les moments précis de la tâche qui sont les plus pénibles ? Se baisser pour atteindre la couche inférieure de la palette ? Tendre le bras vers le haut ? Se tourner pour positionner la palette ?
5. Évaluez les outils existants : des outils sont-ils déjà utilisés ? Sont-ils adaptés à la tâche ou créent-ils de nouveaux obstacles ?
6. Proposez des solutions et testez-les : mettez en place des adaptations ou des outils, puis évaluez si la charge de travail diminue effectivement sans nuire à l'efficacité.

Une analyse du poste de travail n'est pas un exercice ponctuel. Tout changement apporté aux produits, aux emballages ou aux processus de travail nécessite une révision de cette analyse. En cas de doute, consultez un spécialiste ayant de l'expérience dans le domaine de la manutention ergonomique en milieu industriel.

Comment Logitrans Handling facilite le levage ergonomique des cartons

Chez Logitrans Handling, nous accompagnons les entreprises de A à Z pour résoudre les problèmes ergonomiques liés au levage et au déplacement de cartons. Notre approche est concrète et sur mesure :

• Analyse gratuite du poste de travail : nos spécialistes se rendent sur place et identifient les risques ergonomiques liés à vos tâches de manutention.
• Une large gamme de produits : des élévateurs à vide et élévateurs mobiles aux basculeurs de palettes et transpalettes, nous proposons la solution adaptée à chaque situation.
• Salle de démonstration à Drongen : vous pouvez tester les solutions de levage avec vos propres cartons et matériaux, afin d'être certain de choisir le système le mieux adapté à votre poste de travail.
• Formation et suivi : Lors de l'installation, nous assurons une formation adéquate des utilisateurs et proposons des contrats de maintenance afin de maintenir les appareils en parfait état de fonctionnement.
• Solutions de semi-automatisation : pour les tâches de manutention intensives, nous proposons également des systèmes automatisés qui éliminent totalement les contraintes dorsales et augmentent la productivité.

Vous souhaitez savoir quelle solution correspond le mieux à votre situation ? Contactez-nous pour un entretien sans engagement ou une analyse gratuite et personnalisée de votre poste de travail.

Articles connexes

• Ergonomie contre pénurie de personnel : un dispositif d'aide au levage peut-il faire la différence ?
• Comment aménager un poste de travail où il faut régulièrement manipuler des produits lourds ?
• Quelles adaptations au sein de l'entrepôt permettent de faire face à une augmentation soudaine des volumes ?
• Quelles sont les obligations légales en matière de manutention manuelle sur le lieu de travail ?
• Quelle est la différence entre un lève-personne mobile et un lève-personne fixe ?